Dr. Louis Ignarro

Dobitnik Nobelove nagrade za medicinu 1998.

Dr. Louis Ignarro, član i savjetnik Herbalife Znanstveno savjetodavnog odbora i profesor na Kalifornijskom sveučilištu u Los Angelesu, dobitnik je Nobelove nagrade za medicinu. Zajedno sa kolegama znanstvenicima - Robert Furchgott i Ferid Murad, dr. Ignarro je otkrio kako dušični oksid (nitric oxide - NO) djeluje kao signalna molekula i tako utječe na proširenje krvnih žila. Za svoje otkriće su 1998. godine nagrađeni posebnim priznanjem za velika dostignuća u znanosti - Nobelovom nagradom.

Dr. Ignarro, američki farmaceut i farmakolog rođen 31.05.1941. u New Yorku, prilikom dodjele Nobelove nagrade rekao je kako je sve u znaku NO – čak i mjesto na kojem stoje – slovo N u krugu, što se jasno vidi na slici. 

NO – molekula godine

Samo otkriće bioloških funkcija dušičnog oksida zapravo je potpuno iznenadilo sve znanstvenike. NO je proglašen 'Molekulom godine' 1992. od strane časopisa Znanost. NO djeluje kao signalna molekula te na taj način utječe na proširenje krvnih žila što pak utječe na potenciju. Osim toga dušični oksid je poznat i kao obrambeni mehanizam protiv infekcija, te regulator krvnog pritiska.

Krvne žile koriste NO kao signal okolnim mišićima da se opuste i na taj način šire arterije, povećavajući krvni pritisak i održavajući normalni krvni tlak. Te krvne žile donose kisik i nutrijente a odnose štetne tvari, iz svake stanice našeg tijela. NO čini naš kardiovaskularni sustav elastičnim i čistim, odnosno mladim.

NO koristi srcu:

  • opušta i širi krvne žile
  • povećava krvnu cirkulaciju
  • održava normalni krvni pritisak
  • smanjuje kardiovaskularnu starost

Ostale NO koristi:

  • potiče zdravlje imunološkog sustava
  • ponaša se kao neuro-prijenosnik, što može utjecati na dobro pamćenje
  • pomaže u spriječavanju nastanka tromba
  • primjenjuje se u inhalaciji kod djece koja se rađaju s teškim poremećajima disanja
  • utječe na razvoj i održanje potencije.


Veliki postotak ljudi pati od nedostatnog stvaranja NO čime su izloženi riziku oboljenja kardiovaskularnog sustava. Srećom, elementi poput L-arginina, L-citrulina i antioksidanata mogu potaknuti tijelo na stvaranje i iskorištavanje NO.
 

Herbalife Niteworks

Herbalife je jedina nutricinostička kompanija na svijetu koja se može pohvaliti s ekskluzivnim proizvodom nobelovca – proizvodom Niteworks. Dr. Ignarro je svoje otkriće pretvorio u proizvod i odabrao Herbalife za jedinu kompaniju koja ima pravo proizvoditi ga.

Niteworks je u obliku sitnog prah koji se rastapa u vodi i pije kao napitak, ugodnog okusa limuna. Pomaže i potiče stvaranje NO za očuvanje dobrog zdravlja srca i cirkulacije.
 

Dnevni plan optimizacije NO dr. Ignarra

  • Jedite više voća i povrća koje je bogato antioksidantima i fitonutrijentima
  • Jedite više hrane koja je bogata L-argininom i L-citrulinom
  • Jedite više ribe
  • Uzimajte dodatke prehrani koji potiču stvaranje NO
  • Uzimajte dodatke prehrani koji su bogati ribljim uljem
  • Vježbajte više, najmanje 30 minuta svaki dan
  • Smanjite unos fast food i obrađene, gotove hrane
  • Dobro se odmorite i naspavajte
  • Pijte puno vode i pića koja su bogata antioksidantima.


Hrana bogata L-Argininom i L-Citrullinom

  • Bademi
  • Tamna čokolada
  • Garbanzo grah
  • Lubenica
  • Kikiriki
  • Crveno meso
  • Losos
  • Soja
  • Orasi.


Tjelovježba

Dr. Ignarro posebice ističe kako već 20 minuta aerobnih vježbi tri puta tjedno potiče stvaranje NO i njegovih pozitivnih učinaka na zdravlje srca. To je samo jedan sat tjedno! Odvojite barem jedan sat tjedno za svoje zdravlje. Pokušajte pronaći aktivnost koja će vas natjerati na vrlo duboko disanje.

Sam dr. Ignarro šeta, trči, jogira i vozi bicikl otprilike sat vremena svaki dan i priznaje kako se nikad nije osjećao bolje, u boljoj formi. To dokazuje trčanjem maratona – disciplina u kojoj se trči 42 km po asfaltu. Trčanje maratona je postao njegov glavni hobi koji mu osigurava izvrsno zdravlje. Svoj prvi maraton je istrčao u 62-oj godini života!

Aktivnosti koje preporuča dr. Ignarro:

  • Šetnja
  • Joging
  • Biciklizam
  • Plivanje
  • Tenis
  • Squash
  • Košarka
  • Yoga
  • Pilates
  • Preskakanje užeta
  • Rolanje
  • Veslanje
  • Vrtlarenje
  • Plesanje.


Zapamtite
!

  • Učinite svoje vježbanje zabavnim. Odaberite tjelovježbu i aktivnost koju volite.
  • Izvrstan je osjećaj pomoći samom sebi osjećati se izvrsno!
  • Nemojte se previše forsirati. Krenite polaganim tempom, posebice na početku vježbanja.
  • Vaš cilj je jednostavno biti aktivan sat vremena tjedno.
  • Stvorite rutinu od svog vježbanja i ubrzo ćete shvatiti koliko zapravo volite vježbati.

na vrh